INVESTEER IN JEZELF MET EEN PERSOONLIJK SLAAPTRAJECT VOOR MEER HERSTEL, ENERGIE EN BALANS.
Verlang je naar een leven waarin je uitgerust wakker wordt, meer energie ervaart en je lichaam en brein de ruimte krijgen om écht te herstellen? Zodat je meer rust, balans en veerkracht ervaart in je dagelijks leven?
Slaap heeft invloed op je energie, focus, herstelvermogen, stressregulatie en hoe je je dagelijks voelt en functioneert.
Toch is goed slapen niet altijd vanzelfsprekend.
Misschien slaap je voldoende uren, maar word je nog steeds moe wakker. Misschien blijft je hoofd actief zodra je in bed ligt of merk je dat stress invloed heeft op jouw nachtrust.
Met het Deuforia Slaaptraject krijg je inzicht in jouw persoonlijke slaappatroon en ontdek je welke stappen jou kunnen helpen naar diepere, kwalitatieve en herstellende slaap.
Herken je het volgende?
- Je wordt wakker en voelt je nog steeds moe, ondanks dat je voldoende uren hebt geslapen.
- Je ligt ’s avonds in bed, maar je hoofd blijft actief en komt moeilijk tot rust.
- Je wordt regelmatig wakker gedurende de nacht en vindt het lastig om weer ontspannen in slaap te vallen.
- Je merkt dat stress, een druk leven of veel verantwoordelijkheid invloed heeft op jouw nachtrust.
- Je mist overdag energie, focus of veerkracht en vraagt je af of je slaap hierin een rol speelt.
- Je hebt het gevoel dat je altijd “aan” staat en verlangt naar meer rust in je lichaam en hoofd.
- Je hebt al verschillende dingen geprobeerd, maar mist inzicht in wat jouw slaap persoonlijk nodig heeft.
- Je wilt niet alleen een paar losse tips, maar echt begrijpen wat invloed heeft op jouw slaap en herstel.
Als je jezelf hierin herkent, weet dan dat je niet de enige bent.
Veel mensen ervaren dat slapen steeds meer een uitdaging wordt in een leven waarin er veel van ons gevraagd wordt.
En juist daarom verdient slaap aandacht.
Jij wilt toch ook:
- Met meer energie wakker worden?
- Je dag starten vanuit rust in plaats van vermoeidheid?
- Je lichaam en brein de ruimte geven om optimaal te herstellen?
- Meer helderheid en focus ervaren gedurende de dag?
- Begrijpen wat jouw slaap beïnvloedt en hoe je hier zelf invloed op kunt hebben?
- Weer vertrouwen krijgen in je eigen lichaam en slaapvermogen?
- Meer ontspannen en rustig in slaap vallen, zonder strijd met je gedachten
- Je weer meer jezelf voelen doordat je lichaam en brein de herstelruimte krijgen die ze nodig
“REST IS NOT A LUXURY, IT IS THE FOUNDATION THAT ALLOWS YOUR BODY, MIND AND SOUL TO THRIVE.”
Aan de hand van jouw persoonlijke situatie werken we aan:
Meer inzicht in jouw slaap
Je ontdekt welke factoren invloed hebben op jouw slaapkwaliteit, herstel en energieniveau.
Een aanpak die past bij jou
Geen standaard slaaptips, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw leven, lichaam en behoeften.
Meer vertrouwen en regie over je slaap
Je begrijpt beter waarom jouw slaap verandert en ontdekt welke stappen jij zelf kunt zetten.
Meer rust en herstel
Je leert wat jouw lichaam en brein nodig hebben om beter te kunnen herstellen.
Duurzame verandering
Niet alleen een betere nacht, maar inzichten en vaardigheden waar je ook op lange termijn mee verder kunt.
Meer energie en veerkracht in je dagelijks leven
Een betere nachtrust kan bijdragen aan meer focus, balans en ruimte om te doen wat belangrijk voor je is.
JE NEEMT DE REGIE OVER JE SLAAP, HERSTEL EN ENERGIE WEER IN EIGEN HANDEN.
De investering:
Het Deuforia Slaaptraject
€499,-
Persoonlijke begeleiding naar diepere, kwalitatieve en herstellende slaap
Een goede nachtrust is één van de belangrijkste fundamenten voor je mentale en fysieke welzijn. Slaap heeft invloed op onder andere je herstel, energieniveau, emoties, stressregulatie en dagelijks functioneren.
Binnen het Deuforia Slaaptraject combineer ik inzichten uit de psychologie, gezondheidswetenschappen en slaapwetenschap met een persoonlijke aanpak. We kijken niet alleen naar je slaapgewoontes, maar naar jou als geheel: je lichaam, brein, leefstijl en de factoren die invloed hebben op jouw herstel.
Het traject bestaat uit:
- Intake & persoonlijke slaapanalyse (90 minuten): We brengen jouw slaappatroon, slaapgewoontes, leefstijl, herstel, uitdagingen en doelen uitgebreid in kaart. Je krijgt inzicht in de factoren die invloed hebben op jouw slaap en ontdekt waar jouw persoonlijke aandachtspunten liggen.
- 3 persoonlijke 1-op-1 begeleidingssessies (60 minuten per sessie): We bespreken jouw inzichten en werken samen aan concrete stappen die passen bij jouw situatie, behoeften en dagelijks leven. Je ontvangt begeleiding en praktische handvatten om jouw slaap stap voor stap te verbeteren.
- Persoonlijke evaluatiesessie (60 minuten): We kijken terug op jouw proces, de veranderingen die je hebt ervaren en bespreken hoe je jouw slaap en herstel op lange termijn kunt blijven ondersteunen.
- Persoonlijke ondersteuning via WhatsApp en/of mail tussen de sessies door: Je staat er niet alleen voor. Tussen de sessies door kun je vragen stellen en ontvang je extra begeleiding en ondersteuning wanneer dat nodig is.
- Een persoonlijke aanpak gericht op duurzame verandering: Geen tijdelijke oplossing of losse adviezen, maar inzicht en vaardigheden waarmee je ook na het traject verder kunt.
- Online of fysiek mogelijk
- Investering in jouw slaap, herstel en welzijn
Betaling in 2 termijnen is mogelijk.
Kind words
OVER MIJ
Maxime van deUveren
Ik ben Maxime van Deuveren, afgestudeerd toegepast psychologe, hormoontrainer en in opleiding tot gezondheidspsychologe.
Mijn persoonlijke reis heeft mij veel geleerd over de verbinding tussen mentale en fysieke gezondheid. Tijdens mijn strijd tegen de eetstoornis anorexia nervosa raakte ik steeds verder verwijderd van mijn lichaam, mijn behoeften en wie ik werkelijk was. Het heeft mij zowel mentaal als fysiek veel gekost.
Juist deze periode heeft mij laten ervaren hoe belangrijk het is om opnieuw te leren luisteren naar je lichaam, ruimte te geven aan herstel en gezondheid vanuit de basis op te bouwen.
Vanuit mijn eigen herstelreis en mijn achtergrond in psychologie, gezondheid en leefstijl begeleid ik nu anderen naar meer balans, energie en welzijn.
Slaap speelt hierin een essentiële rol. Een goede nachtrust is één van de belangrijkste fundamenten voor herstel, mentale veerkracht en lichamelijke gezondheid. Vanuit mijn opleiding tot slaapcoach bij Slaapopleiding Nederland, onder begeleiding van klinisch psycholoog en slaapexpert Alies Coster, combineer ik mijn kennis van psychologie, gezondheid en slaap om mensen te begeleiden naar meer inzicht in hun eigen slaap en herstel.
Ik geloof dat echte verandering begint met begrip, bewustwording en kleine stappen die passen bij jou. Niet vanuit strengheid of perfectie, maar vanuit zorg voor jezelf.
Wil jij samen met mij werken aan meer herstel, energie en een betere nachtrust?
Het Deuforia Slaaptraject is er voor jou als je:
- Op zoek bent naar persoonlijke begeleiding rondom jouw slaap en herstel.
- Wilt begrijpen welke factoren invloed hebben op jouw nachtrust.
- Geen standaard slaaptips zoekt, maar een aanpak die aansluit bij jouw persoonlijke situatie.
- Bereid bent om bewust te investeren in jezelf, jouw gezondheid en jouw welzijn.
- Niet alleen beter wilt slapen, maar ook meer energie, rust en balans wilt ervaren in je dagelijks leven.
- Wilt werken aan duurzame verandering en beter wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
KLAAR OM WEER UITGERUST WAKKER TE WORDEN EN TE INVESTEREN IN JOUW SLAAP, HERSTEL EN ENERGIE? PLAN DAN NU JOUW GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK.
Kind words
Ik vind het altijd erg waardevol hoe ze in de feedback ook de dingen benoemd die ik goed doe en waar ik goed aan gewerkt heb.
Dat motiveert heel erg!
Ook is Maxime altijd een fijne stok achter de deur voor mij & haar lieve complimenten maken mijn dag altijd een beetje beter🥰
Veelgestelde vragen
Je krijgt één individuele coachingsessie van 60 minuten per week. Afhankelijk van de duur van het traject (3, 6 of 12 maanden) komt dat neer op:
- 3 maanden → 12 sessies
- 6 maanden → 24 sessies
- 12 maanden → 48 sessies
Daarnaast ontvang je dagelijkse ondersteuning via e-mail of WhatsApp, extra bonusmateriaal en een gepersonaliseerd werkboek. Tevens krijg je 3 extra follow-up sessies, verspreid over 3 maanden na afloop van het traject (1 sessie per maand). Ook in deze nazorgperiode blijf je contact houden via mail of WhatsApp voor vragen of terugkoppeling
Mijn individuele traject kost €395,99 per maand, inclusief btw. Je kiest een looptijd van 3, 6 of 12 maanden. Dit is inclusief wekelijkse sessies, dagelijkse ondersteuning en veel extra’s zoals nazorg, bonusmateriaal, een gepersonaliseerd werkboek en meer.
Naast dit intensieve 1:1 traject bied ik ook andere mogelijkheden aan met een andere opzet en lagere prijs. Deze zijn geschikt voor mensen die minder willen besteden of liever een korter of lichter traject volgen. Denk bijvoorbeeld aan kortere coachingstrajecten of losse sessies.
Wil je weten wat het beste bij jouw situatie past?
Plan dan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in, of stuur een mail naar maxime@deuforiamindset.nl. Ik denk graag met je mee.
Veel mensen die ik begeleid ervaren al binnen enkele weken meer inzicht, innerlijke rust en richting in hun leven. De resultaten zijn afhankelijk van jouw specifieke hulpvraag:
Bij mentale hulpvragen zoals stress, perfectionisme, zelfvertrouwen en time management, leer je praktische vaardigheden en tools die je helpen om beter om te gaan met uitdagingen, gezonde grenzen te stellen en veerkrachtiger te worden.
Bij fysieke hulpvragen zoals energiemanagement, hormoonbalans, slaap en ontspanning, krijg je inzicht in je lichaam en praktische stappen om je gezondheid en welzijn te verbeteren.
Het kan natuurlijk ook om beiden gaan, aangezien mentale en fysieke gezondheid onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Jouw inzet en persoonlijke situatie spelen een grote rol, maar zelfs kleine veranderingen kunnen al een groot positief effect hebben op je dagelijks leven. Ik help je graag stap voor stap in deze reis terug naar jezelf.
De standaard prijs van het traject is €395,99 per maand, inclusief btw, afhankelijk van de looptijd die je kiest (3, 6 of 12 maanden).
Als je het liever in termijnen betaalt, is het vaak mogelijk om in overleg een aangepaste betaalregeling te maken. Neem gerust contact met me op, dan kijk ik wat ik voor je kan betekenen.
Dit traject is perfect voor jou als je echt klaar bent om te investeren in jezelf, in zowel je mentale als fysieke gezondheid, en openstaat voor groei en verandering. Of je nu worstelt met stress, je zelfvertrouwen wilt versterken, of beter voor je lichaam wilt zorgen: ik help je met praktische, haalbare stappen die je echt verder brengen. Het gaat niet om perfectie, maar om de moed om voor jezelf te kiezen en echt, stap voor stap, vooruitgang te boeken.
Ja, zeker! Dit traject kan heel goed naast andere hulpvormen lopen. Of je nu bij een therapeut zit, een arts bezoekt of andere coaching volgt, ik stem mijn begeleiding altijd af op wat voor jou het beste werkt. Waar mogelijk zoek ik ook actief contact en samenwerking met andere betrokkenen, zodat jij de meest optimale ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Open communicatie hierover is fijn, zodat we samen het allerbeste voor en met jou kunnen bereiken.
Je kunt bij mij kiezen wat het beste bij jou past: zowel online sessies via video als face-to-face ontmoetingen zijn mogelijk. Online coaching is flexibel en makkelijk in te plannen, vooral als je een druk leven hebt of wat verder weg woont. Face-to-face kan fijn zijn als je liever direct contact hebt en de sfeer van een fysieke ontmoeting waardeert.
We overleggen samen wat voor jou het prettigst werkt, zodat jij je het meeste ondersteund voelt tijdens het traject.
Een goede vraag! Voorbereiden betekent vooral dat je openstaat om te ontdekken, te groeien en eerlijk naar jezelf te kijken. Je hoeft niet alles al ‘op orde’ te hebben; het traject is juist bedoeld om je daarbij te helpen.
Het is fijn om vooraf alvast na te denken over wat jij wilt bereiken en welke uitdagingen je ervaart. Zo kunnen we tijdens de sessies gericht aan de slag.
En onthoud: dit is jouw proces, in jouw tempo. Ik ben er om je te begeleiden en ondersteunen, ook als het soms even lastig wordt.
