Investeer in jezelf met een persoonlijk traject voor optimale mentale en fysieke gezondheid.
Verlang je naar een leven waarin je zowel mentaal als fysiek lekker in je vel zit, zodat innerlijke rust een dagelijkse ervaring wordt en de ratrace van tegenwoordig niet langer overheerst?
Herken je het volgende?
- Je begint je dag vaak met een overvol hoofd, waarin gedachten als een wirwar door elkaar lopen. Continu pieker je over de kleinste dingen, waardoor het ervaren van rust en balans in je leven ver weg lijkt.
- Het alles-of-niets denken en perfectionisme zijn prominent aanwezig in jouw dagelijkse ervaringen. Je ervaart constant druk om alles perfect te doen en aan alle verwachtingen van buitenaf te voldoen. Het idee van ‘goed genoeg’ lijkt moeilijk te accepteren, wat bijdraagt aan de constante innerlijke onrust en stress.
- Je voelt je regelmatig overweldigd door simpele dagelijkse verantwoordelijkheden. De druk om alles bij te moeten houden - van werk tot persoonlijke taken - leidt tot overprikkeling, irritatie en een kort lontje. Hierdoor is het ervaren van de rust en kalmte in jezelf een uitdaging.
- Je staat altijd klaar voor anderen, maar vindt ‘nee’ zeggen moeilijk. Hierdoor raken je energiereserves uitgeput en is er weinig tijd voor zelfzorg.
- Elke ochtend is het een uitdaging om je bed uit te komen vanwege een gebrek aan energie en levensvreugde.
- Gedurende de dag ervaar je stress en emotionele schommelingen door dagelijkse en sociale verplichtingen, constante onderbrekingen en weinig tijd voor jezelf waardoor het organiseren van je leven een voortdurende strijd lijkt.

- Je ervaart regelmatig fysieke ongemakken zoals verkoudheid, hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen of misschien wel paniekaanvallen. Het voelt alsof je lichaam is uitgeput. Je lichaam geeft signalen af dat er iets uit balans is. Je hormonale systeem die allerlei processen aanstuurt in je lichaam en je immuunsysteem (afweersysteem) zijn verzwakt. Je zit niet lekker in je eigen vel en herkent jezelf niet.
Jij wilt toch ook:
- Energiek ontwaken en vol enthousiasme je dag beginnen.
- Stress verminderen en innerlijke rust ervaren te midden van de dagelijkse verantwoordelijkheden
- Je zelfvertrouwen laten groeien en positiever in het leven staan
- Gezonde grenzen voor jezelf stellen en assertiever zijn, waardoor je meer tijd hebt voor zelfzorg
- Je fysieke welzijn bevorderen, wat bijdraagt aan een gezonde hormoonhuishouding, een sterker immuunsysteem (afweersysteem) en een fit gevoel.
- Grip hebben op je tijd voor meer overzicht en rust
- Effectief omgaan met stressvolle momenten, zodat je jezelf hierdoor niet meer laat beheersen maar juist de kracht vindt om veerkrachtig te blijven tijdens uitdagingen.
- Beter leren omgaan met het alles-of-niets denken en jouw perfectionisme, zodat je jezelf de ruimte geeft om menselijk te zijn, fouten durft te maken en hierdoor een meer compassievolle benadering naar jezelf en anderen hebt. Hierdoor vind je rust en balans terug in jezelf en streeft naar vooruitgang in plaats van perfectie.


“Nourish your body and soul, and let yourself bloom into the vibrant, radiant being you were meant to be..”
Aan de hand van jouw specifieke hulpvraag, ben je na het volgen van mijn 1:1 unieke individuele traject in staat om:
Meer innerlijke rust te ervaren
Dit door middel van verschillende ontspanningsoefeningen, mindfulness en stressmanagementvaardigheden om een dieper gevoel van kalmte te ervaren in je dagelijkse leven.
Je hebt de regie over je mentale en fysieke gezondheid weer terug in eigen handen.
De investering:
3, 6 of 12 maanden traject
€395,99
/ Maand incl btw
Dit traject is doorgaans gericht op particulieren. Vaak wordt dit traject echter vergoed door werkgevers.
- Een intakegesprek van 60 minuten
- Één coachingsessie per week van 60 minuten: online of face-to-face
- Dagelijkse ondersteuning via Whatsapp of e-mail: tussen de sessies door heb je de mogelijkheid om jouw vragen te stellen, je gedachten te delen of feedback te vragen.
- Gepersonaliseerd werkboek: met opdrachten, reflectievragen en planner; afhankelijk van jouw hulpvraag.
- Progressietracking: een visuele weergave van jouw progressie door het stellen van meetbare doelen en regelmatige evaluaties.
- Extra bonusmateriaal: E-books, checklists en specifieke hulpmiddelen die relevant zijn voor jouw hulpvraag.
- 3 maanden nazorg: iedere maand 1x een follow-up sessie en mail/whatsapp contact
- Bonus: gratis deelname aan alle masterclasses van het groepscoachingstraject
- Extra bonus: 25% korting bij deelname aan het 16-weken groepstraject inclusief de groepscoaching gratis inbegrepen.
- Een persoonlijke touch doordat jij de stappen komt te weten die ik zelf doorlopen heb.
Voor meer informatie over aanvullende opties en tariefvarianten, nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek waarin we individuele behoeften kunnen bespreken.
Kind words




OVER MIJ
Maxime van deUveren
WIL JIJ SAMEN MET MIJ AAN DE SLAG OM TE WERKEN AAN JOUW MENTALE EN FYSIEKE GEZONDHEID? EN BEN JE ER DIEP VAN BINNEN KLAAR VOOR OM JEZELF OP NUMMER 1 TE GAAN ZETTEN?
We zijn een match als je:
- Op zoek bent naar persoonlijke begeleiding en ondersteuning op het gebied van mentaal en fysiek welzijn, specifiek afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Géén standaardpakket, maar echt iets unieks dat bij jouw specifieke hulpvraag past!
- Geen belemmering wilt ervaren van lange wachtlijsten die vaak worden geassocieerd met traditionele GGZ-trajecten.
- Naast een effectieve begeleiding, vooral ook een leuke, inspirerende en positieve benadering zoekt voor jouw mentale en fysieke welzijn.
- Wilt werken aan jouw specifieke hulpvraag op het gebied van stressmanagement, zelfvertrouwen, zelfbeeld, zelfcompassie, eigenwaarde, levensstijl (voeding / beweging / slaap / ontspanning / hormoonhuishouding), mind-body connection, realistische doelen stellen, timemanagement, perfectionisme, alles-of-niets denken en een positieve mindset ontwikkelen.
- De vaardigheden die je leert ook daadwerkelijk daadwerkelijk wilt gaan toepassen in je leven. Aan deze vaardigheden ga jij je leven lang iets hebben.
- Wil leren om te vertrouwen in je eigen kunnen, waarbij je de kracht ontdekt om uitdagingen met veerkracht en vastberadenheid aan te gaan.


WIL JIJ INVESTEREN IN JE MENTALE EN FYSIEKE GEZONDHEID? PLAN DAN NU EEN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK IN.
Kind words
Ik vind het altijd erg waardevol hoe ze in de feedback ook de dingen benoemd die ik goed doe en waar ik goed aan gewerkt heb.
Dat motiveert heel erg!
Ook is Maxime altijd een fijne stok achter de deur voor mij & haar lieve complimenten maken mijn dag altijd een beetje beter🥰




Veelgestelde vragen
Je krijgt één individuele coachingsessie van 60 minuten per week. Afhankelijk van de duur van het traject (3, 6 of 12 maanden) komt dat neer op:
3 maanden → 12 sessies
6 maanden → 24 sessies
12 maanden → 48 sessies
Daarnaast ontvang je dagelijkse ondersteuning via e-mail of WhatsApp, extra bonusmateriaal en een gepersonaliseerd werkboek.
Daarbovenop krijg je 3 extra follow-up sessies (nazorg), verspreid over 3 maanden na afloop van het traject (1 sessie per maand). Ook in deze nazorgperiode blijf je contact houden via mail of WhatsApp voor vragen of terugkoppeling.
Naast dit intensieve 1:1 traject bied ik ook andere mogelijkheden aan met een andere opzet en lagere prijs. Deze zijn geschikt voor mensen die minder willen besteden, of liever een korter of lichter traject volgen. Denk bijvoorbeeld aan kortere coachingstrajecten of losse sessies.
Wil je weten wat het beste bij jouw situatie past?
Plan dan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in, of stuur een mail naar maxime@deuforiamindset.nl. Ik denk graag met je mee.
Veel mensen merken al binnen een paar weken dat ze meer rust ervaren, beter inzicht krijgen en meer richting voelen in hun leven. Wat je precies gaat bereiken, hangt natuurlijk af van jouw hulpvraag, die uiteraard erg breed kan zijn:
Is het een mentale uitdaging? Dan help ik je praktische manieren te vinden om stress los te laten, meer zelfvertrouwen op te bouwen en beter om te gaan met perfectionisme en tijdsdruk. Je leert gezonde grenzen stellen en veerkrachtiger te worden.
Gaat het om iets fysieks? Dan kijk je samen met mij naar je energie, slaap, voeding en ontspanning. Zo leer je je lichaam beter te begrijpen en geef je het de aandacht die het nodig heeft.
Wellicht gaat het wel om beiden. Maar weet dat jouw inzet het verschil maakt. Zelfs kleine stapjes kunnen al een wereld van verschil maken in je dagelijks leven.
Mijn individuele traject kost €395,99 per maand, inclusief btw, met een looptijd van 3, 6 of 12 maanden. Dit traject bevat wekelijkse sessies, dagelijkse ondersteuning, nazorg, bonusmateriaal en deelname aan masterclasses.
Daarnaast bied ik ook goedkopere en kortere opties aan, zoals losse sessies of kortere trajecten, zodat er altijd een passend aanbod is, ook als je een kleiner budget hebt.
Wil je weten welke optie het beste bij jou past? Neem dan gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek of stuur een mail naar maxime@deuforiamindset.nl.
De standaard prijs van het traject is €395,99 per maand, inclusief btw, afhankelijk van de looptijd die je kiest (3, 6 of 12 maanden).
Als het fijner voor je is, is het vaak mogelijk om de betaling in meerdere termijnen te betalen. Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Dit traject is perfect voor jou als je echt klaar bent om te investeren in jezelf, in zowel je mentale als fysieke gezondheid, en openstaat voor groei en verandering. Of je nu worstelt met stress, perfectionisme, tijdsmanagement, je zelfvertrouwen wilt versterken, of beter voor je lichaam wilt zorgen: ik help je met praktische, haalbare stappen die je echt verder brengen. Het is een investering in jezelf. Het gaat niet om perfectie, maar om de moed om voor jezelf te kiezen en echt vooruitgang te boeken.
Dat kan gebeuren, geen probleem! Laat het me minimaal 24 uur van tevoren weten, dan plannen we samen een nieuwe afspraak in. Zo houden we het soepel en blijft er ruimte voor jou.
Ja, zeker! Dit traject kan heel goed naast andere hulpvormen lopen. Of je nu bij een therapeut zit, een arts bezoekt of andere coaching volgt, ik stem mijn begeleiding af op wat voor jou het beste werkt. Waar mogelijk zoek ik ook actief contact en samenwerking met andere betrokkenen, zodat jij de meest optimale ondersteuning krijgt. Open communicatie hierover is fijn, zodat we samen het beste voor jou kunnen bereiken.
Je kunt bij mij kiezen wat het beste bij jou past: zowel online sessies via video als face-to-face sessies zijn mogelijk. Online coaching is flexibel en makkelijk in te plannen, vooral als je een druk leven hebt of wat verder weg woont. Face-to-face kan fijn zijn als je liever direct contact hebt en de sfeer van een fysieke ontmoeting waardeert.
We overleggen samen wat voor jou het prettigst werkt, zodat jij je het meeste ondersteund voelt tijdens het traject.