Van altijd ‘aan’ staan en jezelf voorbijlopen naar rust, energie en weer thuiskomen bij jezelf.
Verlang je naar een leven waarin je niet langer wordt geleefd door verwachtingen, controle en de ratrace , maar waarin je mentaal én fysiek goed in je vel zit en vol vertrouwen kunt leven?
Misschien herken je dit ...
Je verlangt naar meer rust, energie en vertrouwen in jezelf, maar merkt dat je ondanks alles wat je al probeert steeds opnieuw terugvalt in dezelfde patronen.
- Je hoofd staat bijna nooit stil. Je bent veel aan het nadenken, analyseren en vooruit plannen. Zelfs op momenten waarop je zou willen ontspannen, blijft je brein ‘aan’ staan.
- Je bent gewend om veel van jezelf te vragen. Je legt de lat hoog, wilt het graag goed doen en merkt dat perfectionisme of alles-of-niets denken je soms meer druk geeft dan je lief is.
- Je voelt een constante verantwoordelijkheid om alles goed te doen. e wilt voldoen aan verwachtingen van jezelf en anderen, waardoor er weinig ruimte overblijft om echt te voelen wat jij nodig hebt.
- Je zorgt vaak goed voor anderen, maar jezelf komt op de tweede plek. Grenzen aangeven, rust nemen en kiezen voor jezelf kunnen lastig voelen, waardoor je energie langzaam leegloopt.
- Je lichaam geeft signalen dat er meer aandacht nodig is. Je ervaart misschien vermoeidheid, spanning, buikklachten, hoofdpijn, slaapproblemen of hormonale disbalans en hebt het gevoel dat je niet meer helemaal in verbinding staat met je lichaam. Je wilt begrijpen wat er écht speelt en weer leren samenwerken met je lichaam in plaats van ertegen te vechten.
- Je mist de versie van jezelf die vol energie en vertrouwen in het leven stond. Je wilt niet alleen minder klachten ervaren; je verlangt ernaar om weer plezier, vrijheid en verbinding met jezelf te voelen.
- Je weet vaak rationeel wat goed voor je is, maar verandering blijkt ingewikkelder dan alleen ‘weten’. Je verlangt naar iemand die je helpt om de onderliggende patronen te begrijpen en blijvende verandering te creëren.
Je verlangt naar een leven waarin...
- Je vol energie wakker wordt en weer zin hebt in je dag. Niet alleen functioneren, maar je weer echt aanwezig en verbonden voelen met jezelf.
- Je meer rust ervaart in je hoofd en lichaam. Zodat stress niet langer de regie heeft en je leert omgaan met de uitdagingen die op je pad komen.
- Je meer vertrouwen krijgt in jezelf en je keuzes. Je laat los wat anderen van je verwachten en leert steeds meer leven vanuit wat écht bij jou past.
- Je gezonde grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel. Je zorgt niet alleen voor anderen, maar geeft jezelf ook de ruimte, aandacht en energie die je verdient.
- Je meer overzicht en ruimte creëert in je dagelijks leven. Niet langer geleefd worden door alles wat moet, maar bewust kiezen voor wat belangrijk is.
- Je oude patronen leert doorbreken. Je hoeft niet langer vast te zitten in perfectionisme, controle of alles-of-niets denken, maar ontwikkelt meer zelfcompassie en vrijheid.
- Je beter leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ondersteunt je fysieke welzijn door aandacht te geven aan factoren zoals voeding, slaap, beweging, stress en hormonale balans.
“Nourish your body. Nurture your mind. Reconnect with yourself. Bloom into the person you were always meant to be.”
Wat je ontwikkelt tijdens het traject
Jouw traject wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie, doelen en hulpvraag. Samen werken we aan de patronen, overtuigingen en leefstijlfactoren die invloed hebben op jouw mentale én fysieke welzijn.
Mijn aanpak combineert psychologie, positieve psychologie en de verbinding tussen lichaam en geest, zodat we niet alleen kijken naar wat je ervaart, maar naar wat er écht onder de oppervlakte speelt.
Na het volgen van mijn 1:1 traject:
Ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam.
Je leert begrijpen hoe gedachten, emoties, stress en je zenuwstelsel met elkaar verbonden zijn. Je ontwikkelt praktische vaardigheden om beter om te gaan met spanning, overprikkeling en uitdagingen in het dagelijks leven.
Bouw je meer vertrouwen en een gezonde relatie met jezelf op.
Je werkt aan zelfcompassie, eigenwaarde en beperkende overtuigingen. Je leert perfectionisme, controle en alles-of-niets denken herkennen en ontwikkelt een meer flexibele en ondersteunende manier van omgaan met jezelf.
Ontwikkel je gezonde grenzen en creëer je meer ruimte voor jezelf.
Je ontdekt welke patronen ervoor zorgen dat je jezelf regelmatig op de tweede plek zet en leert op een krachtige en liefdevolle manier keuzes maken die goed zijn voor jou.
Leer je luisteren naar de signalen van je lichaam.
Je krijgt inzicht in de invloed van voeding, slaap, beweging, ontspanning, stress en hormonale balans op jouw welzijn. Je leert bewuste keuzes maken die passen bij jouw lichaam, energie en behoeften.
Creëer je meer balans en overzicht in je dagelijks leven.
Je leert leven vanuit jouw waarden en prioriteiten, zodat je niet langer wordt geleefd door verwachtingen, verplichtingen en het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan.
Vergroot je veerkracht en leer je omgaan met wat het leven van je vraagt.
Met inzichten uit de (positieve) psychologie ontwikkel je meer bewustzijn, emotionele flexibiliteit en vaardigheden om op een gezonde manier om te gaan met stressvolle situaties en veranderingen.
Weer thuiskomen bij jezelf, met de rust, energie en het vertrouwen om voluit te leven.
Een investering in jezelf en jouw welzijn
Aanbevolen traject: 6 maanden
Echte verandering ontstaat door persoonlijke begeleiding, inzicht en praktische stappen die aansluiten bij jouw unieke situatie.
Het Deuforia 1:1 traject is volledig afgestemd op jouw hulpvraag, doelen en de verandering die jij wilt creëren.
Wat krijg je tijdens jouw persoonlijke traject?
- Een uitgebreide persoonlijke intake (60 minuten): We brengen jouw hulpvraag, patronen, doelen en leefstijl zorgvuldig in kaart. Hierdoor ontstaat een helder persoonlijk plan dat aansluit bij wat jij nodig hebt.
- Wekelijkse 1-op-1 coaching (60 minuten): Iedere week werken we samen aan jouw persoonlijke groei, mentale gezondheid en de verbinding tussen lichaam en geest. Online of face-to-face.
- Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door: Je hoeft jouw proces niet alleen te dragen. Tussen de sessies door kun je vragen stellen, inzichten delen en ondersteuning ontvangen via WhatsApp of e-mail.
- Een persoonlijk samengesteld werkboek: Je ontvangt een werkboek dat speciaal wordt afgestemd op jouw hulpvraag en ontwikkelpunten. Met reflectieopdrachten, oefeningen en praktische handvatten om inzichten daadwerkelijk toe te passen.
- Persoonlijke doelen en voortgangsevaluaties: We maken jouw groei zichtbaar door regelmatig stil te staan bij je ontwikkeling, doelen en de stappen die je hebt gezet.
- Praktische tools vanuit psychologie en leefstijl: Je ontvangt passende oefeningen en inzichten rondom thema’s zoals stress, zelfbeeld, patronen, slaap, voeding, beweging en lichaamsbewustzijn.
- 3 maanden nazorg na afronding: Na het traject blijf je ondersteund met maandelijkse follow-up momenten, zodat je jouw nieuwe inzichten en gewoontes duurzaam kunt blijven integreren.
- Begeleiding vanuit professionele kennis en persoonlijke ervaring: Je wordt begeleid vanuit een combinatie van toegepaste psychologie, positieve psychologie, gezondheidspsychologische inzichten, kennis over leefstijl en beweging en ervaringsgerichte inzichten.
- Extra verdieping binnen Deuforia: Je krijgt toegang tot geselecteerde masterclasses en ontvangt exclusieve voordelen wanneer je verder wilt verdiepen binnen andere Deuforia-trajecten.
Investering:
€395,99
/ Maand incl btw
Omdat ieder proces uniek is, kijken we tijdens een gratis kennismakingsgesprek samen welke vorm en duur van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie, hulpvraag en de verandering die jij wilt creëren.
Kind words
OVER MIJ
Maxime van deUveren
Ben jij klaar om bewust te investeren in jouw mentale én fysieke welzijn?
We zijn een match als je:
- Persoonlijke begeleiding zoekt die volledig aansluit bij jouw unieke situatie, doelen en hulpvraag. Geen standaard aanpak, maar een traject dat écht past bij jou.
- Niet alleen inzichten wilt opdoen, maar deze ook daadwerkelijk wilt toepassen in je dagelijks leven.
- Wilt werken aan duurzame groei op het gebied van stress, zelfvertrouwen, zelfbeeld, zelfcompassie, perfectionisme, leefstijl, energie, slaap, ontspanning en de verbinding tussen lichaam en geest.
- Bewust wilt investeren in de verbinding tussen jouw mentale en fysieke gezondheid, omdat je begrijpt dat deze elkaar beïnvloeden.
- Wilt leren vertrouwen op jezelf en jouw eigen kunnen, zodat je met meer veerkracht en zelfvertrouwen kunt omgaan met uitdagingen.
- Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw proces en jezelf de aandacht te geven die je verdient.
WIL JIJ INVESTEREN IN JE MENTALE EN FYSIEKE GEZONDHEID? PLAN DAN NU EEN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK IN.
Kind words
Ik vind het altijd erg waardevol hoe ze in de feedback ook de dingen benoemd die ik goed doe en waar ik goed aan gewerkt heb.
Dat motiveert heel erg!
Ook is Maxime altijd een fijne stok achter de deur voor mij & haar lieve complimenten maken mijn dag altijd een beetje beter🥰
Veelgestelde vragen
Dit traject is geschikt voor jou als je verlangt naar meer rust, energie en balans, maar merkt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt. Misschien pieker je veel, ben je perfectionistisch, heb je moeite met grenzen stellen, voel je je vaak gestrest of uitgeput, of ervaar je lichamelijke klachten waarvan je merkt dat stress en leefstijl een rol spelen.
Maar je hoeft geen specifieke klachten te hebben om begeleiding te mogen vragen. Misschien voel je juist dat je meer uit jezelf en het leven wilt halen, wil je persoonlijk groeien of bewuster investeren in jouw mentale én fysieke welzijn. Ook dan ben je van harte welkom.
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen of mijn begeleiding aansluit bij jouw hulpvraag, wensen en doelen.
Geen enkel traject is hetzelfde. We stemmen de begeleiding volledig af op jouw persoonlijke situatie en hulpvraag.
Afhankelijk van jouw behoeften werken we onder andere aan stress, zelfbeeld, perfectionisme, grenzen stellen, emotieregulatie, zelfcompassie, leefstijl, slaap, energie, lichaamsbewustzijn, hormoonbalans en de verbinding tussen mentale en fysieke gezondheid.
Het doel is niet alleen meer inzicht krijgen, maar vooral duurzame verandering creëren, zodat je ook op de lange termijn sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
Wil je weten wat het beste bij jouw situatie past?
Plan dan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in, of stuur een mail naar maxime@deuforiamindset.nl. Ik denk graag met je mee.
Mijn begeleiding combineert inzichten uit de toegepaste psychologie, positieve psychologie, gezondheidspsychologie, leefstijl en beweging met persoonlijke ervaringskennis.
We kijken niet alleen naar wat je ervaart of het gedrag dat zichtbaar is aan de oppervlakte, maar onderzoeken ook welke onderliggende patronen, overtuigingen en leefstijlfactoren invloed hebben op jouw mentale én fysieke welzijn.
Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in duurzame verandering waarbij hoofd en lichaam samen worden meegenomen.
Nee.
Je hoeft niet altijd een duidelijk probleem of specifieke klacht te hebben voordat je begeleiding mag vragen. Soms voel je vooral dat je niet helemaal lekker in je vel zit, meer uit jezelf wilt halen of bewuster wilt investeren in je mentale en fysieke welzijn.
Samen onderzoeken we waar je nu staat, welke patronen en overtuigingen mogelijk invloed hebben op hoe jij je voelt en welke stappen jou kunnen helpen om meer rust, energie en balans te ervaren.
Dat verschilt per persoon en is afhankelijk van jouw hulpvraag, situatie en inzet.
Sommige mensen ervaren al na enkele sessies meer rust, energie of inzicht. Duurzame verandering vraagt echter tijd, oefening en herhaling. Daarom is een traject van 6 maanden voor de meeste mensen de beste basis om nieuwe patronen niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk onderdeel te maken van het dagelijks leven.
Ja.
Mentale en fysieke gezondheid beïnvloeden elkaar voortdurend. Langdurige stress, onvoldoende herstel en leefstijl kunnen invloed hebben op hoe je lichaam functioneert.
Daarom kijken we niet alleen naar je gedachten en gedrag, maar ook naar factoren zoals slaap, voeding, beweging, ontspanning, hormoonbalans en herstel.
Wanneer medische klachten spelen, blijft samenwerking met een arts of andere zorgprofessional uiteraard altijd belangrijk.
Je hoeft het traject niet alleen te doorlopen.
Tussen de sessies door kun je via WhatsApp of e-mail vragen stellen, inzichten delen of feedback ontvangen wanneer je ergens tegenaan loopt.
Daarnaast ontvang je persoonlijke opdrachten, oefeningen en praktische tools die aansluiten bij jouw proces, zodat je ook tussen de sessies door actief blijft werken aan duurzame verandering.
We overleggen samen wat voor jou het prettigst werkt, zodat jij je het meeste ondersteund voelt tijdens het traject.
In sommige gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via de werkgever mogelijk, bijvoorbeeld vanuit een vitaliteits-, ontwikkel- of duurzaam inzetbaarheidsbudget.
Dit verschilt per werkgever. Informeer daarom naar de mogelijkheden binnen jouw organisatie. Tijdens het kennismakingsgesprek denk ik uiteraard graag met je mee.
Ja.
Hoewel een traject van 6 maanden voor de meeste mensen de beste basis biedt voor duurzame verandering, is maatwerk altijd mogelijk.
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bekijken we samen welke duur en vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie, hulpvraag en doelen.